In cosa consiste il massaggio shiatsu

In cosa consiste il massaggio shiatsu

Lo Shiatsu è una terapia manuale, o massaggio terapeutico, di origine giapponese che mira ad armonizzare corpo, mente ed emozioni attraverso il contatto, con l’obiettivo di migliorare la salute e la vitalità della persona che lo riceve. È una terapia rilassante che induce il corpo a uno stato meditativo, fornendo una sensazione di benessere duraturo.

Etimologicamente, Shiatsu significa pressione delle dita ed è una delle poche tecniche in cui la definizione coincide esattamente con l’atto pratico.

La terapia che oggi è conosciuta in gran parte dell’Occidente come Shiatsu, è un’arte terapeutica che combina un’intuizione molto sottile con una comprensione approfondita del corpo e della mente. In linea generale, il massaggio Shiatsu combina le pressioni con le dita, in particolare i pollici ma anche i palmi delle mani, dei piedi, dei gomiti e delle ginocchia, con lo stretching, le mobilitazioni, le rotazioni e i contatti prolungati sui dei punti ben precisi.

Una parte importante di questo massaggio si basa sul concetto orientale di energia (Ki o Qi) e uno dei suoi obiettivi principali è di permettere a questa energia vitale di fluire senza ostacoli e, quindi, stimolare e sostenere i processi naturali di auto-guarigione del corpo umano. In questo modo, si promuove il benessere e la salute, poiché si aiuta a prevenire diverse malattie.

Il massaggio Shiatsu tratta il corpo nella sua interezza, stimolando e favorendo la sua riunione con uno stato di equilibrio e armonia naturale. Ecco perché si dice che lo Shiatsu può aiutare nel trattamento di condizioni lievi e croniche di molte malattie, nonché nel mantenimento di un buono stato di salute attraverso la prevenzione, il rilevamento precoce dei disturbi o squilibri e la loro risoluzione prima che compaiano ulteriori disagi o problemi seri.

A differenza di molte altre tecniche di massaggio, il massaggio Shiatsu lavora ad un livello più profondo e sottile, con un effetto diretto sulle funzioni metaboliche del corpo, sullo stato emotivo e mentale della persona, nonché a livello strutturale. Inoltre, questa pratica ha la capacità di aumentare il nostro livello di coscienza, ovvero a connetterci con i nostri sentimenti e le nostre esigenze, essendo uno strumento per la crescita personale.

Il massaggio Shiatsu agisce su diversi livelli ed è particolarmente efficace nella prevenzione di alcune patologie; tuttavia, questa pratica non sostituisce alcun trattamento medico ma, essendo una terapia non invasiva, aiuta la persona a sentirsi meglio in quanto accresce i livelli di energia nel corpo e contribuisce ad un maggiore benessere.

Vantaggi dello Shiatsu

– rafforza il sistema immunitario;

– migliora il metabolismo;

– aumenta le prestazioni fisiche e mentali;

– migliora la circolazione sanguigna e linfatica;

– allevia lo stress e la tensione;

– aumenta la consapevolezza del corpo;

– migliora la vitalità;

– migliora la posizione e l’equilibrio del corpo.

Pertanto, il massaggio Shiatsu si rivela particolarmente efficace in:

– problemi alla schiena (mal di schiena, sciatica, problemi cervicali);

– insonnia, ansia, depressione, stress;

– mal di testa, emicrania;

– dolori articolari;

– patologie gastrointestinali croniche come il morbo di Crohn e la retto-colite ulcerosa;

– disturbi psicosomatici;

– dolori mestruali, sindrome pre-mestruale;

– trattamenti per donne in gravidanza e postpartum.

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