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Fitness e dieta per superare la prova costume

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Fitness e dieta per superare la prova costume

La primavera è arrivata e con le belle giornate e il pensiero rivolto all’estate (e soprattutto al costume), è ora di iniziare una sana dieta alimentare e riprendere un po’ di attività fisica per raggiungere il tanto ambito peso forma.

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Estate in giardino senza zanzare

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Estate in giardino senza zanzare

Il fastidio delle zanzare in giardino La bella stazione si avvicina, e i fastidiosissimi mosquitos tornano all’attacco: i consigli da seguire per sbarazzarsene. Ogni anno ci troviamo ad avere a che fare con gli attacchi provenienti dalle zanzare, e ogni anno i nostri sonni, i nostri pranzi e persino le passeggiate nei boschi vengono condizionati…

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Allenarsi con il sacco da boxe

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Allenarsi con il sacco da boxe

Sole, pioggia, troppi impegni. Spesso le scuse per non uscire ad allenarsi sono molte e dunque la forma fisica può risentirne. Il sacco da boxe potrebbe essere una valida alternativa: il pugilato è uno sport completo, che mescola resistenza ed esplosività e allenarsi al sacco potrebbe essere una valida alternativa per potersi rimettere in forma….

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Una estate senza zanzare: è possibile?

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Una estate senza zanzare: è possibile?

La massiva diffusione delle zanzare è diventata un problema sempre più ingente in Italia. Quando il clima è mite, infatti, questi animali si diffondono velocemente ed infastidiscono persone di qualunque età ed animali domestici. In commercio, esistono numerose soluzioni e prodotti antizanzare, dagli zampironi agli insetticidi chimici, passando per gli spray repellenti da applicare direttamente…

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Sup, 5 buoni motivi per praticarlo

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Sup, 5 buoni motivi per praticarlo

Negli ultimi tempi, si sente sempre più spesso parlare di Sup, acronimo di Stand Up Paddle, un’attività sportiva estremamente variegata e divertente che può essere svolta all’aperto come al chiuso. Per praticarla si utilizzano i cosiddetti sup gonfiabili, particolari tavole da surf, utilizzabili all’occorrenza con una pagaia che facilita il movimento all’interno dello specchio d’acqua….

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Integratori alimentari naturali, le 5 cose da sapere

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Integratori alimentari naturali, le 5 cose da sapere

Sono davvero tanti gli appassionati di fitness e di palestra che assumono, ogni giorno, integratori alimentari naturali per sportivi. Questi prodotti naturali a base di erbe oppure di estratti vegetali aiutano l’organismo degli sportivi sopperendo ad eventuali mancanze di vitamine oppure di sali minerali. Gli integratori alimentari naturali per sportivi: tipologie La scelta sul mercato…

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